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再教大家一招挤奶省力绝招：在乳房胀满的时候用吸奶器吸两下然后停住，奶就会不停地往外流，等一会感觉吸的差不多了，再用手挤，还能再挤出很多。这样又省力气，又能把乳房挤干净，并且乳房也不会感觉到很痛 母乳喂养多久好，一般整个挤奶过程十几分钟左右就差不多了。

刚开始手工挤奶得妈妈，如果觉得这样挤起来困难，那舒欣妈妈就教你们容易挤奶的好办法：先让孩子吃一只乳房的奶，把另一只乳房的奶用吸奶器吸出来。这么做确实很管用，因为给孩子喂奶时产生一种下奶反应，所以吸奶的时候很容易。

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妈妈烦恼：

晶晶在宝宝4个月的时候回原单位上班了，为了宝贝的母乳大计，她也成了“背奶一族”。每天在卫生间里用给宝贝挤奶，就成了她的必修课。晶晶想知道，这样挤奶会不会对乳房有伤害呢？

专家解读：

正确的挤奶方法一般来说不会对乳房造成伤害。但如果挤奶方法不正确，特别是挤奶时用力过猛会造成弄伤乳晕、乳房红肿等情况 母乳喂养的好处，还会影响乳汁分泌，所以学会正确挤奶很重要。

乳房按摩：在妊娠7个月后进行，目的为增加乳房血液循环，促进乳腺发育。

毛巾热敷：从妊娠第7个月起，用温开水毛巾每日擦洗乳头，使乳头对刺激的耐受性增强。但应避免使用刺激性物质(如等) 母乳喂养视频，以免乳头皲裂。

以下妈妈实例提供：我宝宝4个半月，奶水也不够了，到中医院开了7副中药，效果比较明显，宝妈可以试一下！我也吃过好多所谓下奶的东西，不过就中药管用

母乳喂养增进母子感情

母乳喂养刺激母亲体内催产素的释放。“现在已充分证明，催产素不仅刺激子宫收缩和乳汁分泌，还促进母性行为的发展和母子间亲密关系的形成。

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